獼猴桃具有哪些功效，可以排毒減肥嗎？用獼猴桃果肉如何護膚？

獼猴桃的營養價值遠超過其他水果，以鈣含量為例，1個獼猴桃的含鈣量可以與20個蘋果或者4跟香蕉相媲美，它的維生素C含量也很驚人，能達到新鮮柳橙的2倍。所以每天吃一個美味的獼猴桃，就可以補充人體所需的多種營養元素啦。那么它還有哪些其他功效呢？

獼猴桃的功效與作用

1、美容養顏

獼猴桃含有豐富的維生素C對于美白緊致肌膚具有非常好的效果。很多妹子都喜歡吃獼猴桃，除了喜歡它酸酸甜甜的味道以外，也知道它可以幫助美白祛斑、細嫩肌膚、消除皺紋。每天吃一個獼猴桃，嘴巴過癮解饞的同時又能收獲肉眼可見的美膚效果，真是一舉兩得。趕緊試試吧!

2、排毒減肥

獼猴桃含有豐富的膳食纖維。別小看這些膳食纖維，它們不僅具有助消化、排毒素、防止便秘的功效，能促進腸蠕動、減少食物在腸道中停留時間，順利帶走我們身體里長年堆積的毒素，同時還能幫助我們降低膽固醇、減少熱量的吸收，具有良好的排毒減肥功效。

3、預防心腦血管疾病

獼猴桃中含有大量的優質纖維，這些纖維中包含三分之一的果膠，能幫助人體盡快排泄脂類及膽固醇，并減少身體對食物中膽固醇的吸收。因此，經常吃獼猴桃可以降低血脂，預防心血管疾病。

4、止渴醒酒

獼猴桃的果肉酸甜適度，富有香氣。如果參加宴會，吃的過飽，喝一杯獼猴桃汁，就可解油膩，消積食，生津止渴，特別是何在干燥的秋冬季節食用。此外它還具有醒酒的妙用，飲酒后如果出現不適感，吃獼猴桃或者將他榨汁喝，立刻感覺清爽很多，頭痛也減輕了。

相比其他水果，獼猴桃的養顏護膚功效尤其突出，下面我們來看看如何用它護膚吧！

1、食用--緊致光滑肌膚

上面已經講過，獼猴桃中含有豐富的維生素C，對于美白緊致肌膚具有非常好的效果。同時吃它排毒可以改善肌膚暗黃現象，減肥降脂、提神生津也可以幫助你調整狀態，整個人會顯得年輕漂亮。

2、果肉洗臉--去死皮美膚

獼猴桃的美容護膚功效非常強大，洗臉時用一勺獼猴桃果肉輕輕按摩臉部，其中的果酸可以溫和的幫助肌膚去除死皮和角質，在秋冬季節，使肌膚更加細嫩。但是要注意，這個方法雖然很好用，但是如果每天使用可能會引起肌膚敏感，普通健康的皮膚一周使用1-2次就可以啦。

3、獼猴桃酸奶眼膜--幫助眼部補水保濕

獼猴桃果肉具有很好的美容功效，外敷它也可以幫助眼部保濕，在干燥的秋冬季節避免粗糙。取一勺成熟的獼猴桃果肉，混合一勺酸奶調成糊狀，敷在眼部周圍當眼膜使用，用手指輕輕按壓住眼膜，進而幫助眼部肌膚吸收獼猴桃酸奶眼膜帶來的養分和水分，貼上十分鐘再卸下來，用清水將殘留的汁液清洗干凈即可。此方法非常適合在秋冬季節給眼部肌膚保濕補水，效果非常好。