蒲桃能直接生吃嗎？蒲桃有哪些功效和作用，真可以止咳么

作為一種水果，蒲桃當然是可以食用的，它的果實是能夠直接生吃，但是生吃的話，可能口感不是很好，多是以苦味和酸味為主。

人們通常把果實采摘下來，曬干之后，經過加工，將它當作茶葉來泡水喝，有促進食欲，開胃的療效，也可以將蒲桃脫水制成干蜜餞，或者是打成果汁，加入適量白糖服用，果肉營養豐富，有益健康。

蒲桃有哪些功效和作用？

1，開胃

蒲桃中含有大量的酸性物質，被人體吸收之后，可以刺激到胃酸的分泌，從而達到改善人體味蕾神經，讓人食欲大開，想飽吃一頓，特別是在炎熱的夏天，吃上一口果肉，開胃效果更好。

2，補鈣

蒲桃的果肉中不僅含有豐富的維生素種類，還有微量元素鈣，而鈣質對人體的骨骼發育提供著重要的因素，它可以促進骨頭之間的密度，讓骨頭強壯結實，個子長的高，還能預防中老年人的骨質疏松。

3，預防便秘

水果蒲桃中含有膳食纖維，和果膠，進入人體腸道之后，可以促進腸道的蠕動，有利于食物的消化和吸收，將沉淀已久的肉類殘渣和有害物質排出體外，可以清理疏通腸道，有預防便秘的效果。

4，止咳

對于小孩感冒，長期咳嗽不止，可以適量的食用一些蒲桃，有止咳的療效。

5，治療腎炎

營養廣泛的蒲桃和其他的食材，桑葚子一起搭配，還可以治療腎炎疾病。

蒲桃中含有鎂，鉀，磷元素，還有維生素C，維生素A，維生素B，單寧酸，可以提高人體的免疫系統，抵抗細菌病毒的侵入，有利尿消腫，活血化瘀，治療牙齦出血，腫痛脾胃虛弱，氣短乏力等功效。