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          善待自己,從不生氣開始

          發布日期:2022-6-7 9:46:46 出處:果百匯網 作者:斷腸橋 閱讀: 0

          做人吶,糊涂一點,健忘一點,保持心態平和,不生氣,自然會滋養我們的五臟六腑。學會甩開煩惱,丟掉憂傷,開開心心活,快快樂樂過,時間如白駒過隙,一生很快,要學會善待自己。

          生活中,難免會有不順心的事情發生。生氣,便成為了我們最常見的一種情緒。

           

          殊不知,生氣正逐步毀掉我們的幸福人生。

           

          生氣,是我們健康的頭號殺手;生氣,是抹殺一切情感的元兇。

          善待自己,改善生活,一定要從不生氣開始。

           

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          生氣,是慢性自殺

           

          人在生氣時,往往控制不住自己的情緒。

           

          甚至有時感覺肺都要氣炸了,氣的渾身發抖,氣的呼吸不上來等等......

           

          千萬不要以為這只是夸張的形容,其實都有科學依據。

           

          生氣對人五臟六腑的傷害極大,生氣,就相當于是在慢性自殺。

           

          中醫說:百病源于氣。

           

          生氣是很多疾病的起源,發脾氣對身體的傷害非常大。

           

          美國一位生理學家愛爾馬,他有一個非常著名的情緒效應實驗。

           

          他的實驗顯示:人在生氣時,體內會產生一種毒素,這種毒素會使水變成紫色,在身體內很難排除。

           

          而每次生氣時排出的毒素,足以使一只小白鼠致死。

           

          無論中醫還是西醫,都向我們傳達了一個信息:生氣,會有損健康。

           

          你要明白,生氣是一件成本很高的事情,而且你為它付出的代價更高。

           

          生氣,會使人陷入負面情緒中;生氣,會使人失去理智;生氣,會慢慢吞噬掉一個人的健康。

           

          每次生氣過后,我們會發現事情并沒有想象中的那么嚴重。

           

          只是當時正在氣頭上,控制不住自己,會容易做出一些讓自己后悔的事。

          最后導致破壞了心情,影響了形象,損害了身體。

           

          常言道:如若你本身是對的,完全沒必要生氣;如若你是錯的,那么沒有資格生氣。

           

          遇事,保持淡然,切莫著急上火。

           

          有時,放過別人,即是放過自己。

           

          身體是自己的,用包容,大氣化解使你生氣的事物,切莫讓生氣擾亂自己的心智,傷害自己的身體。

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          生氣,害人又害己

           

          生氣,本身并無意義。

           

          與惡人生氣,他能讓你感受災難的一面;與小人生氣,他會讓你變得小肚雞腸;與外人生氣,對你的生活毫無意義。

           

          你要明白,惡人自有惡人磨,早晚會遭報應;小人跟誰都會算計,遲早會算計到自己頭上;外人更是與自己的生活無關,何必去浪費感情呢?

           

          每一次生氣,除了傷害別人之外,傷害最深的是自己。

           

          而且你能傷害到的,都是最在乎你的人;能讓你生氣的,全都是不在乎你的人。

           

          不與家人生氣,家庭更和睦,萬事才興??;不與朋友生氣,則海乃百川,有朋自遠方來;不與愛人生氣,則感情甜過蜂蜜,天長地久。

           

          面對生活中的種種,保持淡定從容。

           

          遭到別人詆毀,不生氣,置之不理,才是最聰明的舉動,最厲害的反擊。

          清者自清,又何懼流言蜚語呢?

           

          真的假不了,對的錯不了。

           

          《增廣資文》中曾說:退一步海闊天空,忍一時風平浪靜。

           

          希望我們都能成為一個控制自己情緒的人,沖動是魔鬼,我們見到了太多因沖動而后悔終生的事,切記不能沖動。

           

          遇事切記不要斤斤計較,耿耿于懷。不生氣,才是我們的護身符。

           

          擁有一個好心態,才是人生真正的贏家。

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          不生氣的秘訣

           

          很多人表示自己克制不住生氣,今天給大家分享一個南懷瑾大師不生氣的秘訣。

           

          每當自己生氣時,立馬做個氣功,張開嘴巴,先吐一口氣,然后再用鼻子吸口氣,咽下去之后,再問問自己要不要發脾氣。

           

          南懷瑾大師分享的這個辦法極其管用,曾幫助一個暴躁的朋友成功蛻變。

           

          人在生氣時,是有一口氣憋在心里的,但是把嘴一張,把氣一咽,就沒氣了。

           

          心胸狹隘的人,愛計較,一點小事就容易生氣,不僅氣壞了自己,還連累身邊人。

           

          殊不知,生氣是這個世界上最愚蠢的行為,就相當于是為別人的錯誤買單,也是幫別人來懲罰自己。

           

          發火前想一想,爭吵中讓一讓,靜下心緩一緩,學會不生氣,學會放寬心。

           

          不吵不鬧,成為一個大度的人;不爭不怒,做一個溫和的人。

           

          遇事,哈哈一笑,不計較,他人生氣我不氣,才是人生最高境界。

           

          ▽ 

           

          做人吶,糊涂一點,健忘一點,保持心態平和,不生氣,自然會滋養我們的五臟六腑。

           

          學會甩開煩惱,丟掉憂傷,開開心心活,快快樂樂過。

          時間如白駒過隙,一生很快,要學會善待自己。

           

          本文轉自(https://mp.weixin.qq.com/s/6a1JtAY2DX3tkt2NsnMBgg)

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